При гепатите можно заниматься спортом?

гепатит С и спорт

Физические нагрузки при гепатите С

Существует мнение: если я не употребляю алкоголь, наркотики, не курю, занимаюсь спортом, имею одного постоянного полового партнера и, вообще, веду себя в жизни правильно, то гепатит мне не грозит. Это, действительно, снижает намного возможность заразиться, но не исключает его полностью. Мы все рискуем заразиться  гепатитом С, так как делаем маникюр и педикюр, лечим зубы, делаем пирсинг, татуировки, сдаем кровь и просто живем на планете, где есть такой вирус, который разрушает печень и может попасть в наш организм через кровь. Почти 5 млн. человек уже болеют в России и 500 млн – заболевших в мире. И эти показатели растут каждый год. Это сухая статистика, за которой стоят людские судьбы. Опасность гепатита С в том, что явные нарушения проявляются, когда большая часть печени уже не может нормально функционировать и вернуть здоровье очень сложно. Остальные пути передачи вируса не столь актуальны  так как происходят достаточно редко.  Это незащищенные сексуальные контакты, от матери плоду во время беременности и родов, во время кормления грудью (при трещинах и каплях крови на сосках) и т.д.  В обычных бытовых условиях заразиться вирусом гепатита С нельзя. Он не передается при чихании и кашле, при поцелуях и объятиях, если вытираться одним полотенцем или пить из одной чашки. Больные гепатитом С могут жить обычной жизнью, не опасаясь заразить окружающих, но соблюдая меры предосторожности при порезах и ранках и других бытовых травмах (помните: вирус передается только через кровь).

Первые признаки гепатита С при занятии спортом появляются через один-три месяца после попадания вируса в кровь.

Если вы внимательны к своему здоровью и почувствуете непривычное состояние организма:

  • головные боли;
  • вы просыпаетесь уже уставшим;
  • слабость и повышенная температура без признаков простуды;
  • плохой аппетит и тяжесть в подреберье;
  • боли в суставах;
  • некачественный сон.

Вы должны обратиться к врачу и сдать анализы, по итогам которых уже будет поставлен диагноз, расписано необходимое лечение.

В дальнейшем может быть 3 пути течения болезни:

  • Почти у 25% пациентов иммунитет справляется с вирусом;
  • Еще у  20 % пациентов гепатит С переходит в пассивную хроническую форму и обследование не обнаруживает нарушений в печени;
  • А вот у остальных 55 % наблюдается самая неприятная форма-хронический гепатит С с фиброзом печени (поражением клеток печени).
  • Болезнь переходит в хроническую форму незаметно. Повреждение клеток печени год от года нарастает и процесс становится необратимым, формируется фиброз печени, затем цирроз и орган перестает работать.
  • Болезнь протекает медленно, годами (7-10 лет проходит от заражения гепатитом С, до начала разрушения печени-фиброза).

Можем сделать вывод: никто не застрахован от гепатита и опасность его велика. Лечить можно и нужно.

Лечите
гепатит с
вместе с нами!
1500+
вылеченных
пациентов
3000+
доставленных
заказов
99%
эффективности
лечения
Сделайте заказ на доставку препаратов или бесплатную консультацию гепатолога и навсегда избавтесь от гепатита С как и тысячи наших заказчиков по России и СНГ
Узнайте больше о препаратах и сделайте заказ

Можно ли заниматься спортом при гепатите С

Поговорим про спорт. Однозначно все врачи скажут, что каждый пациент должен ориентироваться на свое самочувствие. При обострении и ухудшении состояния нельзя перенапрягать ослабленный организм. Лучше прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика.

При соблюдении рекомендаций доктора и учитывая свое физическое развитие, занятия спортом при гепатите с допустимы т.к:

  • малоподвижный образ жизни приводит к появлению лишнего веса, застою желчи, что нагружает печень (при гепатите замедленный липидный обмен);
  • занятия на свежем воздухе увеличивают скорость циркуляции крови и ее насыщение кислородом (повышается иммунитет и метаболизм) ко всем клеточкам тела идет приток питательных веществ;
  • во время занятий спортом человек отвлекается от грустных мыслей и заряжается позитивной энергией (при приеме некоторых препаратов возможно депрессивное состояние и т.д.).

Физические нагрузки при гепатите С

Однозначно, противопоказаны те виды спорта, где необходимы длительные и тяжелые физические нагрузки, требуется сильное напряжение мышц брюшного пресса и возможны травмы, особенно живота.

 Спорт при гепатите С которым нельзя заниматься:

  • тяжелой атлетикой, бодибилдингом;
  • борьба, бокс, боевые виды спорта;
  • спортивная гимнастика и акробатика;
  • гребля;
  • футбол, гандбол (из-за травмоопасности);
  • избегать марафонских дистанций.

Спортсмены, которые принимают протеины и аминокислоты, должны знать, что протеины (искусственный белок) увеличивают нагрузку на больную печень, в отличие от аминокислот, которые не вредят печени.

Спорт при гепатите С которым можно заниматься:

  • скандинавская ходьба;
  • пробежки на свежем воздухе;
  • йога;
  • теннис;
  • не сложное плавание;
  • командные виды спорта;
  • простые упражнения на тренажерах.

Чтобы подобрать комплекс упражнений необходимо оценить свое состояние, учесть все риски по результатам анализов и по всем вопросам активно сотрудничать со своим лечащим врачом. Здоровый образ жизни, специальная диета и противовирусная терапия современными препаратами, помогут вам справиться с вирусом гепатита С.

Спорт при гепатите С после лечения

После ПВТ и сдачи анализов (при отсутствии вируса в крови), опять же, после консультации с врачом, можно постепенно возвращаться к привычному ритму занятий спортом. Но помните, что ваш организм очень умный и прислушивайтесь к нему. Любые признаки боли или дискомфорта в области печени должны вас насторожить. Тошнота, головокружение, тяжесть в животе и вы прекращаете нагрузки. Со спортом нужно быть более осторожным, а вот небольшие физические нагрузки (физкультура) приветствуются и до. и во время лечения, и после него. Диетическое питание, здоровый образ жизни и конечно обязательно, регулярно, раз в год сдавайте фибро-тесты. Вы должны знать, в каком состоянии ваша печень, чтобы не допустить дальнейшего разрушения клеток. Здоровье - это самое ценное,  что у нас есть. И если не относиться легкомысленно к собственному организму вы проживете долгую и счастливую жизнь.

Врач гепатолог о лечении гепатита С

 

Задать вопрос врачу онлайн

 

Нажмите чтобы поделиться:

Выгодное предложение!
Успейте заказать Индийский Софосбувир + Даклатасвир
производства Natco недорого!
купить Индийский Софосбувир со скидкой

Курс лечения 12 недель

Оплата при получении53880р.!
без акции 56730 р.
По предоплате43890р.!